20 mai 2009

GINÁSTICA DIÁRIA
GYMNASTIQUE QUOTIDIENNE




"Programa para hoje: expirar, inspirar, expirar"



Programme pour aujourd'hui : expirer, inspirer, expirer"



-Buda-











20 commentaires:

Laura a dit…

Ginástica diária para a nina das resteas, é,

sair por aí a andar
sem destino
com a alma por companhia
mai'los seus sonhos
o seu amor
a sua nostalgia...

Beijinhos verdinha, mas, o meu coração anda com falta de ar...ehhhhh...os comprimidos que tomo desde segunda feira, de 12 em 12 h dão-me uma soneira que nemt e digo, mas, as dores já se foram, quase, quase...laura

Safira a dit…

:) e nos tempos que correm, sempre acelerados, já é bom conseguirmos inspirar e expirar.

Mas o exercício faz bem ao corpo e à mente, eu já não dispenso :)
Bisous

Laura a dit…

Se inspiro entram milhões de particulas, nem todas boas...se expiro, contamino alguém com o meu lixo em forma de ar, se...suspiro, então o shakita envolve-me naquele já tão conhecido olhar em que me interroga; laurinha, estás bem? está tudo bem nina? deixa lá isso que a vida são dois dias...anda rir-te comigo, anda da rum giro lá fora, arejar, e, lá andamos os dois no relvado um bom quarto de hora, a retemperar energias...
Um bom dia para ti com muito amor, muita paz e bonança, e, ahhh com muita dança, o que eu preciso para que os kilos se vão derretendo mais depressa, mas, o meu joelho diz que não, que não concorda com a minha teoria, porque a ele, dói-lhe...
Beijinhos e abraços...laura.

Maria Clarinda a dit…

E claro a olhar o mar...vamos embora verdinha?
Faço-os sempre para que a minha mente fique mais aberta..ando um poucoi baralhada, preciso acentar as minhas ideias. Jinhos mil de carinho

sagitario a dit…

olá verdinha,
a ginástica faz bem ao corpo e è alma.
Ando num ginásio onde temos muitas actividades e nos dois dias por semana que lá estou fico realmente relaxada e feliz, por isso o meu apelo a todas as pessoas de todas as idades que pratiquem exercicios físicos, pois evitam muitas doenças e dão-nos muito mais qualidade de vida.
um abraço

Paula Raposo a dit…

Muito bem! Sei que o Kim fez anos ontem, enviei email a dar os parabéns. Quando ao fim, estou cansada de quase 4 anos de blogosfera, só isso. Beijos para ti.

mdsol a dit…

Que boa proposta! E a figura da criança em pose gímnica é um Must!
Verdinha, muito obrigada pelas tuas palavras lá, tão queridas e qu eme souberam tão bem!
beijinhos azuis para a Verdinha rsrsr

:)))

mdsol a dit…

Oh minha linda Verdinha, barra de música eu fosse. Sabes que eu também percebo pouco disto, mas essa coisa de não colocar o vídeo descobri-a sozinha, tãntas vezes encontrava as músicas mas não gostava das imagens que lhes associavam. Vai daí a necessidade aguça o engenho. Vou tentar explicar.
1) Quando encontras o vídeo no you tube, copias o endereço que está na caixa EMBED, depois de teres feito as opções quanto à cor, à moldura, etc. certo?

2) Esse endereço é longo e nele constam duas medidas, width e height, que aparecem duas vezes.
Ex.:
...
width="320" height="265">
...
width="320" height="265"
...>

3) Com muito cuidadinho para não mexeres em mais nada, alteras as medidas, de igual modo na primeira vez que aperecem e na segunda.

4) Podes brincar com as medidas e colocar do tamanho que quiseres.

5) A altura mínima (height) é 25. A largura width colocarás a que quiseres.

6) Para que o exemplo de cima fique como pedes:
... width="320" height="25"
...
width="320" height="25"

7) Espero ter sido clara.

Ah... é natural que tenhas de fazer isto em html.

beijinhos explicadinhos rsrsr

Kim a dit…

Às vezes - só este exercício faz-nos dormir um pouco melhor.
Inspirar amigos. expirar ódios, suspirar amor.
Bj Verdinha

Maria Emília a dit…

Olá Verdinha,
Que fotos bonitas as que postou. Interessante esta forma de lembrar a importância do exercício físico.
Obrigada.
Um beijinho,
Maria Emília

Cristina a dit…

Bonne fin de semaine, bisous.

O Encapuçado a dit…

Olha que engraçadinho o Kim...Inspirar amigos, expirar ódios...boa, simplesmente muito lindo, tu sabes rapaz, tu tens coraçãozinho ai se tens...
Nina verdinha ando a ver s eepsco o video de Espinho, do Kim, para ver se a balaeia aparece janota, mas, nem sei onde tá. a Lisa é que o viu..e ando a ver se não terá aterrado aqui e ali...Beijinhos.

*Lisa_B* a dit…

Querida Verdinha,

não tenho tempo para muitos exercicios mas umas caminhadas com o filhote isso quase sempre o faço ele adora...

Linda Verdinha e Laurinha o video do Kim de nozinhas não é para andar pela net...o Kim manda por e-mail.
Não é para se colocar exposto na net senão...ficava eu mal...normalmente ando a sorrir mesmo que não sinta o sorriso mas ver-me a chorar não gosto...

Verdinha linda amiga tu vais ver ok? Depois me dirás o que achaste destas duas "parigas" :-)

Beijinhos com carinho e espero que por lá os anjos protejam quem amas...o Bruno juntou um pedido ao meu e voaram juntos para o cosmos.

Até amanhã amiga.

Jonice a dit…

Uma boa prática, Verdinha.

Bisous :)

Alvaro Gonçalves Correia de Lemos a dit…

Boa noite amiga, hahha bem que eu ando a precisar de fazer ginastica hahaha mas infelizmente o cansaço é tão grande e ultimamente tenho tido tanto trabalho que pouco tempo sobra para mim, então tento descansar pois o cansaço é mesmo grande, mas logo que possa irei fazer ginastica sim.
Espero que esteja tudo bem contigo.
Beijoooooooooos

Leonor Varela a dit…

Semeia de flores teu chão
E abre a janela aos perfumes do ar,
E esquece tua porta entreaberta,
Porque na hora certa
Verás teu poeta surgir
E entrar e abraçar-te chorando
E amar-te até quando
Tiver que partir.
um beijo

O Encapuçado a dit…

Qué dele? do video? o meu pc anda tolo de todo e num guarda o que me enviam, claro que não vai andar na net menina Lisa, além de que eu sou feiosa de todo e assim..o resteas esvaziava-se num ápice...mas, ainda ana recebi porque o pc não deve gostar de me ver...eu espero que o kim envie para o meu gmail...Beijinhos às dua sninas lindas..laura..

:.tossan® a dit…

Correr, caminhar, voar ou simplesmente sair de casa. Temos que sacudir o esqueleto. Beijo

Gata Verde a dit…

O puto está a fazer-me inveja!! Isso é que é ginasticar!

beijocas ;)

Vanuza Pantaleão a dit…

Verdinha, minha querida!
Fui ao seu outro blog porque o meu outro PC estava problemático, agora com esse mais novo posso contemplar e ouvir toda essa magnitude e beleza que há por aqui...tudo lindo demais!

Um final de semana de luz!!!
(o campo deve ser de papoulas (papoilas)mesmo, rsss)